Kankyo Tannier - Ma cure de silence - Et si on essayait le calme ?

Kankyo Tannier - Ma cure de silence - Et si on essayait le calme ?

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Ma cure de silence - Et si on essayait le calme ? Kankyo Tannier

Débordés par nos emplois du temps, les exigences de notre entourage et de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d'équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.Kankyo Tannier propose, avec un ton vivant, amusant, et très personnel, de nous faire partager son expérience du silence. Silence des mots, bien sûr, pour accueillir ce qui se passe autour de nous. Silence visuel aussi, quand nos yeux n'en peuvent plus de se voir imposer des informations inutiles. Silence du corps, enfin, pour apprendre à écouter ce que celui-ci a à nous dire.Rapport au temps, respiration, auto-hypnose, écoute active, etc : elle nous donne toutes les clés nécessaires à la pratique de ce silence quotidien, au sens propre comme au sens figuré.

16.07.2019

  • Titre Original: Ma cure de silence - Et si on essayait le calme ?
  • Les auteurs: Kankyo Tannier
  • Editeur: First
  • Date de lancement: 05.09.2014
  • Genre: Méditation
  • ISBN: 2412025525
  • La Taille Du Fichier: 4.00MB
  • Pages: 208
  • Langue: Français
  • Format de Ebooks : PDF, EPUB