Alain Krotenberg - L'envie d'aller mieux

Alain Krotenberg - L'envie d'aller mieux

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L'envie d'aller mieux Alain Krotenberg

De nombreuses personnes souffrent en silence et s'empoisonnent la vie parce qu'elles n'osent pas aller voir un psy. Ce livre est pour elles.Son but ? Dédramatiser la première consultation et montr er que, dans bien des cas, une thérapie brève, proposant des solutions simples à base de relaxation, de pensée positive, de jeux de rôles et d'exercices à pratiquer chez soi, permet de surmonter ses problèmes.Sans aucun jargon, traçant les voies de la guérison, ce livre présente, en situation, près de quarante cas concrets et fournit, à chaque fois, des conseils pratiques.Il permet aussi de comprendre pourquoi nous avons parfois peur de changer et comment se met en place, en fonction du contexte, une stratégie thérapeutique.

25.06.2019